Preguntas y respuestas sobre el lenguaje corporal en el lugar de trabajo
Annunci
El lenguaje corporal es una herramienta crucial de comunicación empresarial y social. Te permite expresar sutilmente respeto, atención y entusiasmo sin interrumpir. El lenguaje corporal puede ayudar a cualquier persona a mejorar sus habilidades sociales. Esta página define el lenguaje corporal, discute el lenguaje corporal en el lugar de trabajo y responde preguntas comunes.
¿Qué es el lenguaje corporal?
El lenguaje corporal se emplea principalmente en interacciones cara a cara. Movimientos, posturas y otras señales corporales transmiten un mensaje. La mayoría de las personas utilizan el lenguaje corporal de forma inconsciente. La postura, los movimientos de las manos, el contacto visual e incluso los apretones de manos pueden enviar mensajes.
El lenguaje corporal generalmente acompaña a la comunicación directa. Cuando hablas, puedes cambiar tu postura y hacer contacto visual. También puedes mostrar interés en la conversación de alguien a través del lenguaje corporal. Cuando el lenguaje corporal coincide con otras formas de comunicación, puede reforzar tu mensaje o tono.
Una guía de lenguaje corporal en el lugar de trabajo
Aprender el lenguaje corporal en el lugar de trabajo puede ayudarte a mejorar tus habilidades interpersonales. Dado que la mayoría de las organizaciones son colaborativas, una buena comunicación puede aumentar la productividad. Sigue estos métodos para mejorar tu lenguaje corporal en el lugar de trabajo:
1. Estrechar la mano firmemente
Los apretones de manos son generalmente el primer paso en nuevas relaciones. Un reconocimiento formal de la presencia de la otra persona puede señalar tu interés en conversar. Así, muestra respeto y fomenta la conversación. Por lo tanto, importa cómo estrechas la mano de alguien. Firme y con confianza suele ser lo preferible.
Si estrechas su mano suavemente y brevemente, puede sugerir que no quieres hablar con ellos. Apretar y estrechar demasiado su mano también podría parecer poco profesional. Sujeta su mano con fuerza moderada y estrecha con propósito.
2. Sonríe
Una técnica sencilla y popular para comunicar sin palabras es a través de las expresiones faciales. Cuando conoces a alguien por primera vez, sonreír y estrechar la mano muestra que estás feliz de estar allí y quieres hablar. Una sonrisa, al igual que un apretón de manos, reconoce y muestra respeto. En otras conversaciones, sonreír puede indicar que disfrutas de la compañía o que estás verdaderamente comprometido.
Es crucial saber cuándo hacerlo. Las sonrisas constantes pueden parecer forzadas. Sonríe cuando das la bienvenida a alguien, cuando dicen algo gracioso o al compartir una experiencia. Cuando un apretón de manos no es posible, sonreír mientras miras a alguien es un saludo no verbal.
3. Mira
Hacer contacto visual con los demás es otra recomendación de lenguaje corporal crucial y popular. Es uno de los métodos más directos y útiles para mostrar interés en la interacción. Esto se puede hacer mientras hablas, escuchas o simplemente estás presente. Encontrarse con alguien con contacto visual, una sonrisa y un firme apretón de manos puede causar una buena impresión. Tu sonrisa muestra amistad y disposición para conversar, mientras que tu apretón de manos y contacto visual demuestran seriedad, respeto y confianza.
Haciendo contacto visual, puedes demostrar que estás escuchando y comprometido. Esto es crucial si la otra persona te está mirando fijamente. Si evitas el contacto visual, puedes parecer ansioso, tímido o indiferente. Mirar fijamente puede hacer que alguien se sienta incómodo, sin embargo, el contacto visual es crucial. Romper el contacto visual al hablar es natural y se puede combinar con otros hábitos de esta lista.
4. Asiente con la cabeza
El lenguaje corporal es igualmente crucial al escuchar y hablar. Escuchar con interés y atención suele ser lo mejor. Haz contacto visual regularmente, sonríe cuando sea apropiado y asiente para lograrlo. Puedes estar interesado y de acuerdo con la otra persona. Varios gestos son buenos, al igual que otras técnicas aquí. Asentir con la cabeza y hacer contacto visual muestra interés y atención.
5. Gestos con las manos
Las personas hablan utilizando movimientos de manos de forma espontánea. Esto involucra a los oyentes y muestra entusiasmo. Los gestos de manos pueden transmitir mensajes distintos. La apertura se puede mostrar manteniendo las palmas abiertas y media cara hacia la otra persona. Mantener las palmas abiertas y enfrentadas a ti con el dorso de las manos hacia la otra persona puede implicar que estás hablando de ti mismo. Alternativamente, cruzar las manos detrás de la espalda muestra respeto y atención.
Apuntar a algo también está bien, pero evita apuntar a alguien. Usar una mano abierta para sugerir algo puede parecer más acogedor. Un puño cerrado muestra firmeza y compromiso, mientras que los gestos abiertos y hacia afuera transmiten apertura y compromiso. Los movimientos de manos intensos pueden ser distrayentes, así que sé fuerte y moderado. También debes evitar cruzar los brazos en la mayoría de situaciones.
6. Presta atención a la postura
Tu postura probablemente sea tu principal señal no verbal. Importa si estás de pie o sentado. Inclinarte hacia atrás en tu silla mientras hablas podría sugerir relajación, pero es posible que desees inclinarte hacia adelante o sentarte derecho para demostrar respeto y atención. Si te inclinas hacia adelante considerablemente, sentado o de pie, podrías parecer atento e involucrado.
La postura también transmite confianza. Mantente erguido con los hombros hacia atrás para transmitir confianza y apertura. Encorvarse podría dar la imagen opuesta. Los brazos también son importantes para la postura. Sentarse derecho y cruzar los brazos puede señalar desinterés en la comunicación. Por el contrario, sentarse erguido con las manos en los apoyabrazos de la silla o usando movimientos abiertos muestra respeto e implicación.
7. Controla los movimientos pequeños
Los pequeños movimientos son inevitables al comunicarse con alguien, y regularlos es vital. Algunos movimientos están bien en moderación, pero otros deben evitarse. Arreglarte la ropa está bien, pero hacerlo demasiado puede darte un aspecto incómodo. Evita golpear los dedos en el brazo de la silla o en el escritorio, lo cual puede demostrar impaciencia o desagrado. Revisar tu reloj y otras actividades siguen la misma regla.
Preguntas frecuentes sobre lenguaje corporal
Aquí tienes algunas preguntas frecuentes sobre el lenguaje corporal en el lugar de trabajo:
¿Se puede exagerar el lenguaje corporal?
Sí. Hablar con excesivo lenguaje corporal puede resultar distractor. También puede indicar que tienes dificultades para hablar. El lenguaje corporal debería respaldar tu mensaje hablado, no reemplazarlo.
¿Influye la personalidad en el lenguaje corporal?
Sí. Puedes emplear un lenguaje corporal más informal y una comunicación más relajada con un compañero de trabajo o amigo del trabajo. Al hablar con tu jefe, utiliza un lenguaje corporal que muestre respeto y atención.
¿Existe diferente lenguaje corporal en distintas culturas?
Sí. Diferentes culturas interpretan el lenguaje corporal de manera distinta. Algunas culturas saludan con un gesto diferente al de los apretones de manos. Sonrisas y amabilidad pueden ser elementos de etiqueta en diversas culturas. Estudiar las diferencias culturales puede ser útil al comunicarse con personas de otras culturas.
